熬夜皮肤好、不运动身材好、通宵没有黑眼圈... 娱乐圈女明星身上向来有很多奇闻迷思。而这其中，最最最让人摸不清、堪称顶级迷案的就是“光吃不胖”了。
演电视、录综艺一个比一个吃得多，个个都号称有实力把剧组吃垮，可是却每一个都瘦成xs号身材？
光看食量就是和生活中的你我他一样是吃货，海鲜、牛肉、小丸子...怎么只有我们一分耕耘一分收获？女明星们就好像酒肉穿肠过，一点脂肪也不留？
难道他们的胃里，撞着吸尘器，吃什么都会被神秘力量吸走么？25岁之前，死吃不胖直肠子我信，25岁以后，呵呵了，尤其是新陈代谢明显放缓的30、40、50，根本不可能，喝水都胖好么。
知道你们会说，嗨，不就是假吃嘛，可我得告诉你，还就真不是。吃是真的有吃，照吃不误，只不过他们会多一个动作，就是跑到厕所把吃的东西全抠！吐！出！来！
想想就口酸！
像乔欣一样，很多女明星都是吃一点点满足下自己的欲望，然后再去抠出来，真心酸。你看多么曼妙纤细的女明星们，为了形象管理，真的太难了！可抠吐多伤人啊，吐出来的同时胃酸逆流，伤胃还伤食道。
但是效果并不是很理想，因为即使四肢再纤细，还是会有“青蛙肚”。像青蛙一样，四肢纤细，肚子鼓鼓的，里面要么是脂肪，要么就是气体。
像我一样上班族的姐妹也是，虽不是因为节食，但根本原因是一样的。
久坐不运动
饮食不规律，饮食结构失衡
过劳过累，精神紧张
排便不及时，习惯性憋着
喝水少，消化不良
常年外卖吃得油、缺纤维、不动、还不喝水，新陈代谢就很差，肠子虚，胃很硬，没有动力推出粑粑，一蹲卫生间就好久，而且通常这种时候，肚子也会胀气，鼓好久。接着就是水肿和虚胖。
润肠养胃、及时排浊，才能摆脱“青蛙肚”，真正健康“享瘦”。
- 轻膳美：加强消化
- 按摩：促进蠕动
- 养成排便习惯
如果你有水肿、肥胖、青蛙肚的困扰，那么轻膳美一定值得你尝试。轻膳美作为一款以健康享瘦为理念的营养膳食，添加丰富多样的膳食纤维和黄金比例的可溶性膳食纤维，膳食纤维的作用，是通过在肠道里面吸附大量水分，增强饱腹感控制食欲，消除水肿，增强肠胃蠕动促进排泄。能帮助身体增强肠胃动力的同时，控制身体对脂类的吸收，控制体重。
同时汇聚了六种种子精华，富含维生素、蛋白质等营养成分，能在代餐期间，提供充足的营养补给。比粗暴节食、抠侯催吐健康很多。
小小一袋，好看又方便，放在包里，代替正餐，不会饿，也不怕吃胖。
当妈妈的应该都知道要给婴儿做排气操，因为小婴儿喝奶，而且胃小平躺，容易胀气。大人管吃不动也就跟小婴儿一样满肚子“气”。给肠道轻轻按摩，帮助肠道蠕动、排出肠胃废气，尤其是“青蛙肚”，消化不好，浊气堆积的人，没力气噗噗的人，基本5-10分钟就想放屁。
很简单，平躺用手掌顺着大肠这一圈，轻轻推、画圈，不要用大力，也不要饭后，配合一些按摩油会更好，推5-10分钟，就会有想上厕所，或者像放屁的感觉了，第一次推感觉不明显的，可以多推一会。
最后一点是养成排便的习惯，让身体有个信号，到点就要拉粑粑了，重点是建立生物钟。即使一开始没有便意，也要去厕所给大脑信号，慢慢的就会好很多。
基本上这样一套下来，再鼓胀的小肚子也能缓和下去，消化好了，“青蛙肚”没了，身材变匀称！
不管硬件条件多么优秀，还要努力管控自己的全方位身材，不关为了好看，更是为了健康哟！
