【肥胖不单丑，还容易影响健康】   肥胖会增加患病风险，但是过度节食也会造成身体危害，那么健康减肥的关键是什么呢？就是横扫体内毒素，提高身体基础代谢率。同...

  随着现代都市人亚健康的状态越来越严重，人们也越来越意识到了饮食均衡的重要性， 起居不仅要规律，更重要的还是要“吃好”。     今...

  说起肥胖，算是当代人或多或少都有的亚健康疾病。减肥也成为白领、学生各类人常提起的一个热门话题。但是节食不健康，运动过量又容易有身体损害，那到底有没有什...

今日是小雪节气，入冬后的第二个节气。天气逐渐变冷，需要注意防寒保暖。中医建议饮食方面需要多食用温补食物，防内火。近年来，菌藻的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视，美...

【素食】   素食对健康的好处多不胜数，与肉食者相比，吃素食的人多半体重较轻，且较不易患心脑血管疾病、癌症、糖尿病等。但以素食为主的饮食，可能缺乏部分重要...