今日小雪，食补养生该吃点什么？ 今日迎来冬季的第二个节气——小雪，进入该节气大风降温成了常客。 黄河以北开始降雪，但雪量不大，故称之为小雪。 气温骤降，提醒我们防寒...

  晚饭不节食的话，吃什么减重最快？ 夏天没能减重成功的朋友不要灰心，冬季坚持 来年春天还是可以看到效果的噢 天气越来越寒冷，食欲也随之增加，但在晚餐方面...

  我们常说的肥胖症是什么呢？ 肥胖症，真的就只是我们所说的营养过剩吗？ 显然答案并非如此简单。 那我们所说的肥胖症究竟指的是什么？ ｜肥胖症是一种疾病｜...

  你知道吗？据不完全统计，目前世界各国共有超过三亿人存在患上糖尿病的风险。 糖尿病已经成为了现代疾病中的第二杀手，它对人体的危害仅次于癌症。  ...

这几年，加班加到生病甚至猝死的新闻没少看。虽然在看文章的你可能还没到这种程度，但因此积累下来的“新陈代谢变慢”的问题，你或多或少都会有。新陈代谢关乎着我们的身体健康...

这几天上街，无论是超市还是商场，关于“万圣节”的促销活动层出不穷，朋友圈里也是各种晒照片，把自己打扮成一个“鬼样”，也有的不用打扮，本色出演穷鬼一枚，这西方的节日在...

  “贴秋膘”的同时，也要小心身材走样 经历了一整个苦夏，是不是胃口大开？虽然饱了口福，可是身材问题又随之而来…   怎样才能只吃不胖呢？ 别急...

民间有句谚语：一年补透透，不如补霜降。 可以看出，霜降的养生有多重要。而霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋...