健康知识
坚果代餐轻膳美，健康减肥好帮手
看到标题一定很多人有疑问，坚果不是油脂很多吗?为什么也有减肥的功效? 路透社曾报道过美国的一项研究，证明坚果是可以减肥的!美国权威科学家团队分析了803位被研究者的...
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健康瘦身 | 向冬季发胖说拜拜
冬季食欲大增，运动量少，人容易发胖。每逢冬季胖10斤，虽说有点夸张，但是在寒冷的天气胡吃海塞之后胖了4-5斤也是常见的。每每站上体重秤上，瞪着一次比一次加多的数字，...
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轻膳美减脂真人秀第3期圆满结束啦！
轻膳美5天减脂真人秀已经圆满结束，全程看过小伙伴应该学了不少关于科学减脂的小知识吧，错过直播的童鞋也别担心，轻膳美就带大家来回顾一下这5天轻真人秀...
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健康知识 | 冬天应该这样子喝水
水是世界上最好的药，一天8杯水的观念已经深入人心。 可是喝多少？怎么喝才算健康？ 就很少有人知道了 这篇文章总结了多位专家的观点 告诉大家怎么喝水才能...
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助力建设健康中国，小象健康设立健康专业研究机构
2017年12月，小象健康筹备多时的营养健康专业研究机构轻膳美健康研究院正式成立。为贯彻全国卫生与健康大会及“健康中国2030”规划纲要精神，围绕小象健康帮助消费者...
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健康饮食 | 南瓜和它一起煮，一周喝三次
今天要给大家介绍的一种瓜，每年西方的万圣节的主角，也是咱中国百姓家经常吃的蔬菜，它就是南瓜。南瓜所含的淀粉、碳水化合物较高，在分类上是属主食类食物，其实，您可别小看...
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营养师说 | 肥胖症的分级与针对性干预
肥胖症的分级与针对性干预 通过上期专稿，大家对肥胖症的内涵和常规分类有了一定的了解，这一期我们继续深入了解一下肥胖症的分级以及如何根据肥胖症级别的不同进行针对性干预...
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你身边有“怎么都吃不胖”的人吗？想知道他们不胖的秘诀吗？
相信有很大一部分的人都曾有这种疑问：“为什么有些人怎么吃都不胖”你的身边总有一些人，每天吃得很少体重还是减不下来，而另一些人任性地胡吃海喝，依然能保持身材苗条； ...
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健康减肥 | 关注身体健康，从减小肚子开始
世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。 许多人到中年都会出现腹部脂肪囤积，造成啤酒肚等腹部肥胖现象，对个人形象和身体健康非常不利。世界卫生组...
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冬季最要注意这个最隐蔽的“健康杀手
血脂异常被称作最隐蔽的“温柔”杀手，很多人没有明显的不舒服，但血管已被慢慢“侵蚀”。 天气寒冷，心脑血管病易发，急性心肌梗死、心绞痛...
